Hallenbad

Angebotene Schwimmkurse:

Um eine optimale Zuordnung zu gewährleisten, bitten wir die Kinder vor Kursbeginn bei einem unserer Schwimmmeister vorschwimmen zu lassen. Anmeldung und Termine erhalten Sie an der Kasse, bei den Schwimmmeister/-innen oder telefonisch unter +49 2208 6050.
Ausbildungen zum Rettungsschwimmer erfolgen über die DLRG und die Wasserwacht des DRK.

Wassergewöhnung bieten die Spielvereinigung Lülsdorf-Ranzel und die DLRG an.

Schwimmkurs für Anfänger: In diesem Kurs wird der richtige Ablauf der Schwimmbewegung erlernt und trainiert und eine gewisse Sicherheit im Wasser erlangt. Die Kinder sollten nicht jünger als 6 Jahre sein.
Dauer: 10 Stunden.

Schwimmkurs für Fortgeschrittene: Ziel des Kurses ist es, die Fertigkeiten eines sicheren Schwimmers in tiefem Wasser zu erreichen. Prüfungen im Seepferdchen oder Jugendschwimmscheine können erworben werden. Dauer: 6 Stunden.

Schwimmkurs für Erwachsene: Kursdauer: 10 Stunden. Termine werden individuell (in den Abendstunden) abgesprochen.

Die jeweiligen Kosten sind der Tarifordnung für das Hallenbad zu entnehmen. Diese finden Sie im Ortsrecht der Stadt Niederkassel unter „Öffentliche Einrichtungen“.

Wassergymnastik

Seit Anfang 1998 bietet das Hallenbad Lülsdorf Wassergymnastikstunden an. Eine Entspannungsgymnastik für die ganze Familie, besonders für Berufstätige. Spüren Sie die angenehme Massage des Wassers. Gezielte Übungen bei einer Wassertemperatur von ca. 28° C lösen Verkrampfungen der Muskulatur, Sie entspannen sich, vergessen den Alltag. Diese Stunde bringt Wohlbefinden für Körper und Seele und fördert den gesunden Schlaf. Es entstehen z.Z. keine zusätzlichen Gebühren.

»Mach mit … Bleib fit«Warum Gymnastik im Wasser gesund ist !!

• Hoher Gesundheitswert

• fast vollständige Gelenkschonung

• geringes Risiko der Überlastung und

• geringere Gefahr der Verletzung

Bewegung im Wasser bedeutet Spaß

Der natürliche Auftrieb des Wassers ermöglicht eine gelenk-, bänder- und muskelschonende Alternative zum normalen Training

• der Auftrieb entlastet die Wirbelsäule

• die physikalischen Eigenschaften helfen den persönlichen Fitness-Level zu verbessern

• fordert die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System

• durch den Wasserwiderstand kann die Entwicklung der Kraft und der Ausdauer erhöht werden

• die Muskulatur wird gleichzeitig gedehnt, gekräftigt und gelockert

• der Muskelkater bleibt aus, denn die Massagewirkung des Wassers fördert die Durchblutung der Haut, des Bindegewebes und auch der Muskulatur und trägt damit zur Entschlackung des Körpers bei

• Bewegung im Wasser erzeugt physisches und psychisches Wohlgefühl
  einfacher Einstieg für Neu- bzw. Wiedereinsteiger

• eignet sich für sportlich ungeübte oder ältere Menschen, da sanft und spielerisch und ohne Verletzungsgefahr geübt werden kann

• Wassergymnastik schult den Gleichgewichtssinn und übt die Konzentrationsfähigkeit

Die LüRa bietet ebenfalls Aquafitness Kurse an.

Kindergeburtstag

• ein Riesenspaß für alle „grossen und kleinen“ Gäste

• freier Eintritt für das Geburtstagskind

• freier Eintritt für Kinder unter 6 Jahren (aber mit Erziehungsberechtigten)

• tolle Spiele rund ums Wasser für alle Geburtstagsgäste

• kein lästiges Aufräumen

• für Aufsicht ist immer gesorgt

• bei Angabe der Personalien gibt es eine Geburtstagsurkunde und eine kleine Überraschung

• bei rechtzeitiger Anmeldung und einem kleinen Unkostenbeitrag kann ein Tisch in der Halle zur Verfügung gestellt werden

• für Speisen und Getrände muss allerdings selbst gesorgt werden (bitte kein Glas)

• wir helfen natürlich bei eventuellem Kühlen oder Erwärmen Ihrer Getränke bzw. Speisen

• auf Wunsch wird der Tisch mit Girlanden, Tellern, Bechern etc. und kleinen Überraschungen geschmückt

Laden Sie sich hiermit das Formular zur Anmeldung des Kindergeburtstags herunter. Bitte ausfüllen und im Schwimmbad abgeben.

Kindergeburtstage finden nur Samstags statt.