Workshop der Familien-, Paar- und Lebensberatungsstelle „Resilienz – stark bleiben, wenn’s mal holpert“

Der Alltag hat manchmal seine ganz eigene To-do-Liste: Stress im Job, volle Termine, private Baustellen – und zwischendurch wäre man gern einfach gelassener. Gute Nachricht: Resilienz kann man trainieren! Und nein, man muss dafür weder Yogi noch Optimierungsprofi sein.

In diesem Workshop geht es darum, wie wir mit kleinen und großen Herausforderungen besser umgehen können, ohne gleich die Nerven (oder den Humor) zu verlieren.

Was erwartet Sie?
• Ein verständlicher Einstieg in das Thema Resilienz – ohne Fachbegriffe und erhobenen Zeigefinger
• Praktische Tipps, die im echten Leben funktionieren (auch montags)
• Übungen zum Ausprobieren, Mitmachen und Mitlachen
• Austausch mit anderen – denn wir sitzen alle im selben Boot

Was nehmen Sie mit?
• Mehr Gelassenheit für stressige Situationen
• Ideen, wie Sie Ihre persönlichen Kraftquellen besser nutzen können
• Kleine Werkzeuge für mehr innere Stärke im Alltag
• Das gute Gefühl: „Ich kann damit umgehen.“

Für wen ist der Workshop gedacht?
Für alle Bürgerinnen und Bürger, die
• sich im Alltag öfter mal gestresst fühlen
• neugierig auf neue Impulse sind
• etwas für sich tun möchten – ganz ohne Leistungsdruck

Rahmenbedingungen
• Datum / Uhrzeit: 03.03.2026 von 10-12 Uhr
• Ort: Beratungszentrum, Familien-, Paar- und Lebensberatungsstelle, Karl-Hass-Str.11, 53859 Niederkassel-Ranzel
• Kosten: kostenlos

Leitung– mit Erfahrung, Humor und einem realistischen Blick auf das Leben Heidemarie Müller und Anke Schäfer, Mitarbeiterinnen der Familien-, Paar- und Lebensberatungsstelle
Infos und Anmeldung: Über den QR Code können Sie sich unkompliziert anmelden. Zudem stehen die Kursleitungen bei Fragen zur Verfügung: 02208/9466-565 oder orga-familienberatung@niederkassel.de